Тормозит телефон: почему и что делать

Чаще всего телефон тормозит из-за забитой памяти, приложения, которое грузит процессор в фоне, или нагрева. Перезагрузите телефон, добейтесь, чтобы 15–20% памяти были свободны, и обновите систему. Если не помогло, найдите приложение-виновник в безопасном режиме.

Ниже семь причин, порядок действий от простого к радикальному и признаки, что телефон просто устарел. «Ускорители» из магазина приложений для этого не нужны, они чаще мешают, чем помогают.

Почему тормозит телефон?

У торможения почти всегда несколько причин сразу. Хорошая новость в том, что самые частые устраняются за полчаса без сервиса и затрат.

Забита память

Когда во внутренней памяти почти нет места, системе негде хранить временные файлы и кеш. Приложения открываются дольше, камера сохраняет снимки с задержкой. По моему опыту, тормоза начинаются примерно тогда, когда свободно меньше 10–15%.

Приложения в фоне

Одно приложение с ошибкой может постоянно загружать процессор. Телефон при этом не только тормозит, но и быстрее разряжается и греется в простое. Если вы заметили все три признака сразу, стоит заодно проверить телефон на вирусы.

Нагрев

Перегретый телефон специально снижает частоту процессора, чтобы остыть. Игры, навигация на солнце и зарядка во время нагрузки дают заметное замедление. О причинах нагрева мы подробно рассказали в статье почему греется телефон.

Старая система или приложения

Обновления закрывают ошибки, из-за которых приложения зависают или расходуют лишние ресурсы. Если система и программы давно не обновлялись, телефон может тормозить из-за уже исправленных проблем. Проверьте обновления в настройках и в магазине приложений.

«Ускорители» и вирусы

Программы-«ускорители» и очистители сами постоянно работают в фоне и показывают рекламу, поэтому телефон от них только медленнее. Похоже ведут себя и вредоносные приложения. Если тормоза появились после установки чего-то нового, начните с удаления этой программы.

Износ аккумулятора

Изношенная батарея не выдаёт пиковый ток, и система может ограничивать производительность, чтобы телефон не выключался. Как проверить износ, описано в гайде почему быстро садится батарея телефона.

Возраст телефона

С каждым годом приложения становятся тяжелее, а железо старого телефона остаётся прежним. Бюджетным моделям с небольшим объёмом оперативной памяти со временем просто не хватает ресурсов. Подробнее об этом в разделе ниже.

Что делать, если телефон тормозит?

Двигайтесь по шагам и после каждого проверяйте, стало ли лучше. Сброс оставьте на конец, когда остальное не помогло.

1. Перезагрузите телефон.
2. Освободите память так, чтобы свободными остались хотя бы 15–20%.
3. Обновите систему и приложения.
4. Найдите приложение-виновник через статистику батареи или в безопасном режиме и удалите его.
5. Проверьте состояние аккумулятора.
6. Если ничего не помогло, сохраните резервную копию и сбросьте телефон до заводских настроек.

Как освободить память?

На Android откройте раздел хранилища в настройках или приложение Google Files: в разделе «Очистка» оно предложит удалить ненужные файлы, дубликаты и большие видео. Подробности в справке Android.

На iPhone откройте «Настройки», «Основные», «Хранилище iPhone». Там видно, что занимает место, и можно сгрузить редко используемые приложения: программа удалится, а документы и данные останутся. Об этом в руководстве Apple.

Больше всего места обычно занимают видео, кеш мессенджеров и загруженные файлы. Перенесите фото в облако или на компьютер, а в настройках мессенджеров отключите автозагрузку медиа. Все способы по шагам собраны в отдельной инструкции о том, как освободить память на телефоне.

Как найти приложение, которое тормозит телефон?

Откройте статистику батареи: приложение, которое расходует много энергии при малом использовании, — первый подозреваемый. Второй способ — безопасный режим на Android, где сторонние приложения не запускаются.

Если в безопасном режиме телефон работает быстро, виновато одно из установленных приложений. Удаляйте их по одному, начиная с последних установленных или обновлённых.

Когда телефон просто устарел?

Если телефон тормозит даже после сброса до заводских настроек, а приложения у вас самые обычные, скорее всего, ему не хватает ресурсов. Чаще всего это бюджетные модели с 3–4 ГБ оперативной памяти и телефоны, которые больше не получают обновлений.

Я долго пытался «ускорить» старый Android отца: сбрасывал, чистил, удалял лишнее. Помогало на неделю, потом всё возвращалось, потому что банки и мессенджеры с каждым обновлением становились тяжелее. В какой-то момент честнее было признать, что телефон своё отработал. Если сброс помогает ненадолго, это хороший знак, что дело уже не в настройках.

В этом случае помогают облегчённые версии приложений и отказ от тяжёлых игр. Если вы решили менять телефон, загляните в чек-лист по выбору смартфона: там есть таблица сроков обновлений по брендам, а данные на новый телефон поможет перенести наш гайд как перенести данные на новый телефон.

Частые ошибки

• Сразу делать сброс. Часто достаточно освободить память и обновить приложения.
• Закрывать все приложения вручную. Повторный запуск с нуля тратит больше ресурсов, чем возврат из памяти.
• Восстанавливать после сброса всё подряд. Вместе с приложениями вернётся и виновник.
• Хранить годы видео в памяти телефона. Облако или компьютер для архива подходят лучше.

Частые вопросы

Вывод

Если тормозит телефон, начните с перезагрузки, освобождения памяти и обновлений. Затем найдите приложение-виновник через статистику или безопасный режим и проверьте, не перегревается ли телефон.

Сброс до заводских настроек помогает при программных проблемах. Если и после него телефон работает медленно, дело в изношенном аккумуляторе или возрасте железа.